a fogazatod a tested, lelked tükre
Tedd meg kérlek, hogy nézz a tükrödbe, időzz el a szádnál és a fogaidnál. Szánj erre pár nyugodt percet. Mit látsz, mit gondolsz, mit érzel?
Szépnek találod a fogaidat? Illik a szádba az új koronád, vagy látszik, hogy nem a sajátod? Sötét széle van a régi koronádnak? Hátul fekete amalgámtömésed van? Hiányzik egy vagy több fogad? Fogkövek látszanak? Gyulladt az inyed? Lepedék van a nyelveden?
Egy négytagú család ma Magyarországon 4 év alatt 1.478.000 Ft állami támogatásban részesülhet. Vajon tisztában vagyunk vele, hogy jár nekünk az állami támogatás? Vagy azt gondoljuk, hogy ez valamiféle feltételekhez kötött: hogy van-e állásunk, gyerekünk, lakásunk, hitelünk? Az egyedülállóknak is jár 370.000 Ft. Alanyi jogon jár, de természetesen az állam is kér érte cserébe valamit: hogy lakáscélra használjuk és ezt képesek legyünk igazolni. Olvass tovább »
Sokan küzdenek allergiával, ételintoleranciával. Ilyenkor a legtöbben diétát kezdenek, de nem tudják, hol vásároljanak, mit fogyasszanak az addig megszokott ételek helyett. Ebben kívánok segítséget nyújtani.
Autizmus spektrum zavaros gyermekek, felnőttek gyakran szenvednek attól, hogy szervezetük nem tud feldolgozni, lebontani, ill. kiüríteni bizonyos dolgokat.
Az autizmus egy összetett tünetcsoport, és a legtöbb érintettnél emésztőrendszeri zavart állapíthatunk meg. Ezeket nem az élelmiszerek okozzák, hanem az adott szervezetek nem megfelelő biomedikális működése, amit más módon javasolt kezelni. Olvass tovább »
Az 1960-as és 70-es években Frank Pierce Jones bebizonyította, hogy az Alexander-technika mérhető stressz szint csökkenést okoz.
Immár negyedik éve foglalkozom anyagi jövőm tudatos tervezésével. Korábban megnyugtatott az a tudat, hogy az állam valamilyen szinten gondoskodik majd rólam, de gyanakodva figyeltem nyugdíjas szüleim életszínvonalának hanyatlását. Azt már tudom természetesen, hogy állami nyugdíjra alig számíthatok, hiába fizettem 21 éven át a járulékokat. Most már a magánnyugdíjpénztári megtakarításom is a nagy kalapba került. 10 éven át voltam magánnyugdíjpénztári tag, több, mint 2 millió forintot gyűjtöttem össze, ami 3%-ot kamatozott évente. Ezt mostanában számoltam ki. Nagyon kíváncsi vagyok, vajon mekkora a reál hozama, hiszen – ezt a magánnyugdíjpénztárban mondta az ügyintéző – nem lehet egyenlőre kiszámítani. Érdekes, hogy még csak hozzávetőlegesen sem tudott tájékoztatást adni, hogyan fogják kiszámolni. Állítólag majd az államtól kapnak számítási kulcsot. A minap kezembe került egy cikk, ami nem is kicsit ledöbbentett.
Robert Kyosaki Cashflow 101 oktató társasjátéka befektetési alapismereteket tanít. Mint tudjuk, a piacok 3 trend szerint mozognak: bika (emelkedő), medve (eső) vagy csatornában oldalazó. 1919 és 2000 között a történelem legnagyobb bika piaca volt. A Cashflow 101-et ilyen piacra tervezték. Ha csődbe kerülsz a 101 játékban, akkor valami nagy marhaságot csináltál. Majdnem lehetetlen becsődölni. A 101-et könnyű, felfelé trendelő piacra tervezték, ahol nincsenek problémák. Alapismeretek oktatására való. A 202 más. Arra tervezték, hogy mindhárom trendtípust magában foglalja. A 202 megtanítja, hogyan kereshetsz pénzt emelkedő, eső ill. oldalazva mozgó piacon.
Hogyan tudunk felkészülni a gyermekvállalásra, a terhességre, a szülésre, és a pici baba emelgetésére, a sok-sok hajolgatásra anélkül, hogy feleslegesen túlterhelnénk magunkat? Az Alexander-technika arra tanítja a szülőket, és elsősorban a kismamákat, hogy félretegyék régi helytelen szokásaikat ebben az új helyzetben.
Ezen a nyáron eljutott hozzám Somlósi Lajos bácsi hangja, amint az ősi magyar konyháról mesél. Nagyon megragadott, ezért ismerőseim körében elkezdtem terjeszteni az egészséges gabona alapú táplálkozásról szóló okosságokat. Tönkölybúza, köles, árpa, zab és hajdina, mindnek megvan a szerepe és helye az étrendben. Igenám, de mit lehet csinálni azokkal a magvakkal, amelyeket a bio boltban megvásárolunk? Szépen felsorakoztattam a konyhában a gabonákat, majd ösztöneimre bíztam magam, és elkezdtem velük kísérletezni.
Egy hétvégi jóga rendezvény adta az ötletet ehhez a cikkhez. Jógaoktatók osztották meg többéves tapasztalatukat a növendékekkel, bemutatták az ászanákat. Felhívták a figyelmet jellemző tartás hibákra, ezeket is megmutatták a tanulók nagy nevetése közepette, hiszen néhányan magukra ismertek.
Ehhez kívánok most további segítséget nyújtani az Alexander technika alapelveivel. Mit jelent az, hogy Alexander technikát használunk jógázás közben? Azt, hogy gondolati úton tudatosan irányokat adunk testrészeinknek – elsősorban a fejünknek – miközben mozdulunk. Olvass tovább »
Vajon hányan kezdték az új évet különféle fogadalmakkal, pl. kevesebbet eszem, leszokom a cigarettáról, mától nem kiabálok…? Az új év kezdete különösen alkalmas arra, hogy megpróbáljunk bizonyos dolgokon változtatni. Az elhatározások megvalósításában azonban nehézségekkel kell megküzdenünk. Elsősorban saját megszokásaink azok, melyek gúzsba kötnek. Miként érhetjük el, hogy ezek az elhatározások ne kudarcaink számát gyarapítsák, hanem segítsenek bennünket és növeljék önbecsülésünket?
Tel +36 30 33 33 701
Skype: batorizsu
Problémák és megoldások 